El Trabajo Rutinario y su Impacto en la Salud Mental: ¿Cómo Reconocer los Síntomas Invisibles? El entorno laboral moderno está lleno de procesos, cronogramas y objetivos. Aunque estas herramientas promueven la eficiencia, también pueden generar un efecto adverso cuando se traducen en tareas mecánic as, repetitivas y emocionalmente desgastantes. En este artículo, te invito a explorar cómo la rutina laboral puede afectar tu salud mental y qué puedes hacer para prevenir o revertir sus efectos. ¿Por qué la rutina puede afectar nuestra salud emocional? En principio, tener una rutina en el trabajo puede ser positivo. Nos permite organizar nuestro tiempo, generar hábitos productivos y reducir el estrés que provoca lo inesperado. Pero cuando esa rutina se convierte en automatismo , puede derivar en problemas como: Desconexión emocional con las tareas. Sensación de estancamiento. Pérdida de propósito. Los síntomas invisibles del desgaste mental A diferencia de un...